Das Zusammenspiel von Mountainbike und Yoga bereichert nicht nur unsere Freizeitgestaltung, sondern ergänzen sich diese beiden Sportarten perfekt.
Mit Yoga förderst du deine mentale Stärke und lernst, dich zu fokussieren. Diesen Fokus erreichst du durch eine bewusste Atmung. Außerdem hilft dir Yoga, dich sanft zu mobilisieren und die am Bike beanspruchten Körperregionen gezielt zu kräftigen. So beugst du Verletzungen vor und sorgst für eine bessere Ausdauer am Bike.
Und nach der Anspannung am Bike sorgt Yoga im Anschluss für Entspannung und wirkt so einem Muskelkater entgegen.
Gemeinsam mit Elisabeth Sageder (Yogatrainerin) und Christian Schiller (Mountainbike Instruktor & Masseur) darf ich dieses spannende Event veranstalten und dich vor Ort mit einem veganen Mittagessen stärken.
Die Eckdaten:
- Wann: 28. April 2023, 8:00 . ca. 17:30 Uhr
- Wo: Roadlhof, Wintersdorf 17, 4204 Ottenschlag im Mühlkreis
- Preis: € 52,00 (Early Bird bis 15.03.), regulär: € 59,00
Dich erwartet:
- 1 Tag in der Natur
- 2 Yogaeinheiten á 60 Minuten
- 2 Stunden Mountainbike-Techniktraining
- 2,5 Stunden geführte Mountainbike-Ausfahrt
- veganes Mittagessen
Mehr Infos findest du unter: https://www.youyoga-elisabeth.at/events/bike-yoga/eventdetails/.
